Lietuvių
English
PolskiZajęcia z świadomego ruchu dla seniorów – Aikido Dojo „Sūkurys”, Wilno
Opis
Program aktywności fizycznej dostosowany do potrzeb seniorów: ćwiczenia równowagi i koordynacji, wzmacnianie mięśni, ćwiczenia zapobiegające upadkom oraz techniki oddychania i relaksacji. Celem programu jest zapewnienie osobom starszym większego bezpieczeństwa podczas poruszania się oraz umożliwienie im dłuższego zachowania samodzielności. Zajęcia są bezpłatne i odbywają się pięć razy w tygodniu w dwóch grupach.
Grupy i terminy
Grupa spotykająca się w poniedziałki, środy i piątki Dla seniorów
Cena: Za darmo
- Poniedziałek 09:30–10:30 2026-03-02 – 2026-12-31 · PC „Outlet Park“, Verkių g. 31C, Wilno · Dojo aikido „Sūkurys”, 2. piętro, sala nr 19
- Środa 09:30–10:30 2026-03-02 – 2026-12-31 · PC „Outlet Park“, Verkių g. 31C, Wilno · Dojo aikido „Sūkurys”, 2. piętro, sala nr 19
- Piątek 09:30–10:30 2026-03-02 – 2026-12-31 · PC „Outlet Park“, Verkių g. 31C, Wilno · Dojo aikido „Sūkurys”, 2. piętro, sala nr 19
Grupa wtorkowo-czwartkowa Dla seniorów
Cena: Za darmo
- Wtorek 10:30–11:30 2026-03-02 – 2026-12-31 · PC „Outlet Park“, Verkių g. 31C, Wilno · Dojo aikido „Sūkurys”, 2. piętro, sala nr 19
- Czwartek 10:30–11:30 2026-03-02 – 2026-12-31 · PC „Outlet Park“, Verkių g. 31C, Wilno · Dojo aikido „Sūkurys”, 2. piętro, sala nr 19
Informacje zaktualizowano 2026-10-28
Dane sprawdzone 2026-10-28